जीटी रिपोर्टर देहरादून
फिट इंडिया मूवमेंट के एक साल पूरा होने पर आज प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने विभिन्न क्षेत्रों और फिटनेस प्रभावितों के कई खिलाड़ियों से बातचीत की ताकि फिटनेस के महत्व और स्वस्थ मन और शरीर के बारे में विस्तार से बताया जा सके ।
- प्रधानमंत्री मोदी ने देश के सभी नागरिकों से फिटनेस और शारीरिक गतिविधि को गंभीरता से लेने का आग्रह किया है, खासकर महामारी के इन अभूतपूर्व समय में । ‘ फिटनेस की खुराक, आधे घंटे रोज़’ (आधे घंटे के लिए हर दिन फिटनेस की एक खुराक) के आदर्श वाक्य के साथ, पीएम मोदी ने एक स्वस्थ शरीर और मन के महत्व को स्पष्ट किया।
- पीएम मोदी ने राष्ट्र को बताया, ‘स्वास्थ्य है ताबही भाग्य है, सुरक्ष्ता है। मानसिक स्वास्थ्य और शांतिपूर्ण दिमाग के महत्वपूर्ण बारे में बोलते हुए प्रधानमंत्री ने कहा कि जैसे “ध्वनि शरीर में एक ध्वनि मन का होना महत्वपूर्ण है, एक ध्वनि शरीर भी एक ध्वनि मन का पूरक होना चाहिए” ।
- पीएम मोदी ने कहा एक ‘फिट इंडिया’ का मतलब है ‘हिट इंडिया’ और उम्मीद है कि देश के लोग फिट इंडिया आंदोलन को गंभीरता से लेंगे और इसे और ऊंचाइयों पर ले जाएंगे।
पिछले साल इस आंदोलन की शुरूआत करते हुए प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने कहा था कि फिटनेस एक शब्द नहीं है बल्कि स्वस्थ और समृद्ध जीवन की एक जरूरी शर्त है. फिटनेस हमारे जीवन का सहज हिस्सा रही है. उन्होंने कहा था कि व्यायाम से ही स्वास्थ्य, लंबी आयु, शक्ति और सुख की प्राप्ति होती है. इस दौरान प्रधानमंत्री ने ‘न्यू इंडिया-फिट इंडिया’ नाम से एक नया मंत्र दिया था.
पिछले साल फिट इंडिया अभियान की शुरूआत के बाद से देशभर में कई कार्यक्रमों का आयोजन किया गया, जिनमें लोगों ने बढ़-चढ़कर हिस्सा लिया. करीब साढ़े तीन करोड़ से ज्यादा लोगों ने फिट इंडिया फ्रीडम रन , साइक्लोसोन, फिट इंडिया वीक, फिट इंडिया स्कूल सर्टिफिकेट जैसे कई कार्यक्रमों में शिरकत की.
कोविड-19 महामारी के इस दौर में फिटनेस जीवन का एक महत्वपूर्ण पहलू बन चुका है.
प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने आज फिट इंडिया मूवमेंट के एक साल पूरा होने पर कई हस्तियों से बात की। इस ऑनलाइन कॉन्फ्रेंस में टीम इंडिया के कप्तान विराट कोहली और पैरालिंपियन देवेंद्र झाझरिया के अलावा मॉडल, रनर और ऐक्टर मिलिंद सोमन, न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर ने भी हिस्सा लिया। इस दौरान पीएम मोदी ने न्यूट्रिशनिस्ट को अपनी फिटनेस की सीक्रेट रेसिपी मोरिंगा के पराठे के बारे में भी बताया।
पीएम मोदी ने न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर के संग फिट इंडिया मुहिम पर चर्चा की। इस दौरान रुजुता ने बताया कि हम जो सामान्य खाना खाते हैं, उसका सेवन करके भी हम फिट रह सकते हैं क्योंकि उसमें सभी जरूरी पोषक तत्व होते हैं। पीएम मोदी ने चर्चा के दौरान बताया, ‘मेरी भी एक रेसिपी है।’
प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने बताया कि वह फिट रहने के लिए सहजन के पत्ते के पराठे बनाकर खाते हैं। पीएम ने बताया कि वह हफ्ते में एक या दो बार इसको खाते हैं। उन्होंने आगे कहा कि वह पब्लिक के लिए जरूर इस रेसिपी को रखेंगे।
पीएम मोदी ने न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर से बातचीत के दौरान बताया कि वह कोरोना वायरस के इस मुश्किल दौर में अपनी मां से हफ्ते में 2-3 बार बात करने की कोशिश करते हैं। उन्होंने कहा, ‘जब भी मैं अपनी मां को फोन करता हूं तो वह पूछती हैं कि हल्दी लेते हो या नहीं।’
- भारतीय पैरालंपिक देवेंद्र झाझड़िया ने कहा कि उन्हें अपने कंधे पर बड़ी चोट का सामना करना पड़ा था और वह खुद को फिट रखने के लिए शरीर के ऊपरी अभ्यास करते हैं। उन्होंने यह भी बताया कि उनकी सीनियर सिटीजन मां हर दिन सुबह सैर के लिए जाती हैं।
- जम्मू-कश्मीर से आए पेशेवर फुटबॉलर अफशान आशिक ने कहा कि वह खेल में अपनी फिटनेस को लेकर महेंद्र सिंह धोनी से प्रेरणा चाहते हैं, दोनों शारीरिक और मानसिक ।
- बॉलीवुड अभिनेता और अल्ट्रा मैराथनर मिलिंद सोमन ने कहा कि इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि अगर वे फिटनेस रिजीम में जाना चाहते हैं तो कोई कितना पुराना है । वह अपनी ८१ वर्षीय मां का उल्लेख करते हैं जिन्होंने ६६ की उम्र में ट्रेकिंग शुरू की थी और अब वह एक मैराथन धावक भी हैं ।
- सोमन ने पीएम मोदी को बताया कि जब वह नॉनजन्नरियन को मैराथन दौड़ते या फिटनेस वीडियो बाहर करते देखते हैं तो उन्हें लगता है कि पुरानी पीढ़ी से इतना ज्यादा भारतीय सीख सकते हैं ।
- प्रधानमंत्री मोदी ने पोषण विशेषज्ञ रुजुता दिवेकर की ‘स्थानीय खाओ, वैश्विक सोचो’ आदर्श वाक्य की सराहना की।
- दिवेकर ने अंतरराष्ट्रीय पोषण की आदतों के घर के समय में ‘ दाल चावल ‘ और ‘ घी ‘ नाम बनाने के लिए प्रधानमंत्री मोदी को धन्यवाद दिया । वह कहती हैं कि अमेरिकी अब गूगल कैसे ‘ घी ‘ का उच्चारण करें ।
- प्रधानमंत्री मोदी बताते हैं कि वह सहजन के पत्ते के ‘ परांठे ‘ बनाएंगे और लोगों के साथ अपना नुस्खा साझा करेंगे , क्योंकि इसमें बहुत सारे पोषण मूल्य हैं ।
- पीएम मोदी ने स्वामी शिवध्यानम सरस्वती से बातचीत की, जिन्होंने संत की उपाधि और योग का रास्ता अपनाया हालांकि वह भारतीय प्रौद्योगिकी संस्थान से इंजीनियर हैं और मैसाचुसेट्स इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी से मास्टर्स कर चुके हैं ।
- स्वामी शिवध्यानम योग के भारी लाभों के बारे में बोलते हैं और यह कैसे महत्वपूर्ण है, योग जीवन का एक समग्र तरीका सिखा रहा है । वह स्वास्थ्य ‘कैप्सूल’ को पांच तत्वों में तोड़ देता है- मंत्र, आसन, प्राणायाम, विश्राम और ध्यान।
- पीएम मोदी ने भारतीय क्रिकेट कप्तान विराट कोहली से बातचीत की। विराट कोहली , मुझे लगा कि एक क्रिकेटर के रूप में अपने शुरुआती वर्षों में एक महत्वपूर्ण संक्रमण होता है । खेल की मांगें बदल गई थीं और मुझे एहसास हुआ कि फिटनेस उन क्रिकेटरों के लिए सबसे महत्वपूर्ण कारक है जो खेल की जरूरत को पकड़ना चाहते थे,
- प्रधानमंत्री ने भारतीय शिक्षण मंडल के राष्ट्रीय आयोजन सचिव मुकुल कानितकर से बात की, कानिटकर ‘सूर्य नमस्कार’ के महत्व के बारे में बताते हैं और कहते हैं कि श्रीमद् भगवद् गीता भारतीय इतिहास के दो सबसे फिट लोगों- श्रीकृष्ण और अर्जुन के बीच बातचीत है।